Personal training

Personal training is geschikt voor mensen die aan hun gezondheid en leefstijl willen werken, maar net dat extra zetje in de rug nodig hebben, of juist voor mensen die het fijn vinden om 1-op-1 aan de slag te gaan.

Mijn trainingen zijn gericht op het behalen van zowel persoonlijke- als 'algemene' doelen in combinatie met zelfredzaamheid en discipline.

Net als bij fysiotherapie geloof ik in het principe dat je jezelf zo goed mogelijk moet kunnen redden. Je moet kunnen bouwen op kennis die ik je bied en op je eigen discipline. Daarom zijn mijn PT-trajecten maximaal een jaar lang. Daarna lassen we een tijdelijke pauze in om te kijken hoe het blijft gaan. Mijn trainingen hebben tevens een coachend karakter, waardoor je ook in de overige 167 uur van de week beter voor jezelf gaat zorgen.

Ik bied drie verschillende trajecten aan, afhankelijk van je gezond- en fitheid. Neem voorlopig contact met mij op voor meer informatie. Informatie op de site volgt.